Pijnvrij en optimaal kunnen bewegen
Ik ben minder mobiel door pijn
Een (sport)blessure of overbelasting kunnen leiden tot pijn en een beperkte bewegingsvrijheid. Dit heeft vaak invloed op je dagelijks functioneren en algeheel welzijn.
Ik kamp met een chronische blessure
Hoewel niet alle klachten volledig te genezen zijn, biedt voetreflexmassage een effectieve manier om pijnklachten te verlichten en het lichaam te ondersteunen in herstel. Dit draagt bij aan een betere mobiliteit en kwaliteit van leven.
Ik wil mijn sportprestaties verbeteren
Als je veel sport, vraag je continu het uiterste van je lichaam en je voeten krijgen daarbij vaak de zwaarste belasting te verduren. Regelmatige verzorging van je voeten en spieren helpt niet alleen bij herstel, maar kan ook bijdragen aan betere sportprestaties.
Ik wil weer een optimaal bewegend en pijnvrij lichaam
Heb je last van pijn bij het bewegen, om wat voor reden dan ook? En merk je dat dit je belemmert in je werk, je sociale leven of bij het sporten?
Overweeg dan eens een voetreflexbehandeling. Deze holistische methode kijkt niet alleen naar de klacht zelf, maar naar het hele lichaam en geest.
Bij chronische klachten is er geen snelle oplossing. Echte genezing vraagt tijd – en begint bij jezelf. Een therapeut ondersteunt en begeleidt jou in dat proces, maar jij blijft de belangrijkste schakel in je herstel.
Ben je een hardloper of fanatieke wandelaar? Dan kan een anatomische voetreflexbehandeling helpen om alle botjes, gewrichten, spieren en bandjes in je voeten, enkels weer soepel te laten functioneren.
Sta je in je werk de hele dag op de been? Dan kunnen je voeten vermoeid en zwaar aanvoelen. Een voetreflexbehandeling biedt dan niet alleen verlichting voor je voeten, maar werkt ontspannend door in je hele lichaam.
“Ik zet me in om je lichaam weer soepel te laten functioneren, zodat je met meer energie en plezier kunt bewegen. Of je nu sporter bent, veel staat voor je werk, of herstellende bent van een blessure.”
In praktijk ReflexEs komen mijn passies samen: masseren, het menselijk lichaam in beweging en de kracht van natuurlijke herstelprocessen.
Hier combineer ik kennis van anatomie en fysiologie met de holistische benadering van voetreflexzonetherapie.
Ik help mensen hun lichaam weer in balans te brengen, zodat ze met minder pijn en meer bewegingsvrijheid hun dagelijkse leven kunnen hervatten. Herstel is geen quick fix, maar een proces dat ik ondersteun met kennis, aandacht en intuïtie.
Als gediplomeerd sportmasseur heb ik veel ervaring met spier-gerelateerde klachten en blessures.
Nu ik ook opgeleid ben tot voetreflexzonetherapeut, met specialisatie spierreflex en sportreflexologie, help ik graag clienten bij hun herstel van pijn- en bewegingsklachten.
De behandelingen gaan allemaal via de voeten en eventueel het onderbeen waar de meridianen lopen.
Beter kunnen bewegen en minder pijn ervaren.
Soepele beweging in schouders
Direct na de behandeling van een dame met frozen shoulder klacht kon ze haar linker arm bijna geheel weer vertical boven haar hoofd bewegen. De pijn was minder en de beweging bijna niet meer beperkt.
Heupen flexibeler
Bij yoga- en pilates-oefeningen ervaart cliënte veel stijfheid in het heupgewricht. Na een behandeling kan de het bovenbeen soepeler naar buiten draaien.
Op wolkjes lopen
Een hardloper voelde na de anatomische/sportreflex behandeling alsof hij op wolkjes liep. De hele voetafwikkeling voelde soepeler en lichter aan.
Wie wil nou bewegen met pijn of beperking?
“Ik kan weer goed meekomen in de pilatesles nu mijn schouder minder pijn doet.”
– C. v.O
“Ik heb het idee dat ik beter hardloop, het minder energie kost, doordat alle structuren in mijn voeten soepel aanvoelen. ”
– H. vd S.
Hoe verloopt een voetreflexzonetherapie behandeling?
Je kunt kiezen voor een eenmalige of losse sessie of een klachtgericht behandeltraject van meestal 3 tot 5 sessies.
Bij een langer traject starten we met een intakegesprek, waarin ik vragen stel over je klacht, het verloop ervan en je algehele gezondheid. Op basis daarvan stel ik een persoonlijk behandelplan op, met passende massageprotocollen.
Tijdens de behandeling lig je op je rug op de behandeltafel, volledig gekleed, met alleen je schoenen en sokken uit.
De massage wordt uitgevoerd met lichte tot matige druk.
Gevoeligheid tijdens de massage ontstaat meestal op plekken waar energie stagneert of een orgaan overbelast is. Deze pijn is geen doel op zich, maar een signaal: hier mag iets in beweging komen. Pijn of gevoelloosheid zijn geen diagnoses, maar indicaties van disbalans. Naarmate het lichaam meer in balans komt, neemt de gevoeligheid af.
Vanuit de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) kijk ik ook naar gevoeligheden op meridianen en acupressuurpunten.
Tijdens de sessie mag je helemaal ontspannen en de aandacht naar binnen richten – voel wat er gebeurt in je lichaam, zonder iets te hoeven ‘doen’.
Aanpak van pijn, blessures en bewegingsbeperking via de voeten
Kennis en expertise van zowel de soort klacht als hoe deze aan te pakken met voetreflexzone therapie
Door mijn hobby en ervaring als sportmasseur begrijp ik spier-gerelateerde klachten en blessures en het verloop ervan.
Aanpak van de klacht met zowel Westerse, Oosterse en anatomische voetreflex-technieken.
Naast de reguliere opleiding heb ik voor mijn specialisatie extra modules en opleidingen gevolgd.
Zoals de module sportreflex (door John Rooms), de opleiding spierreflex (door Christian Slot) en TOP (Treatment of Pain, door Mauricio Kruchik).
Dit zijn specialisaties die weinig andere reflexlogen in Nederland beheersen.
Maak gebruik van een kennismakingskorting!
Ontvang gedurende maanden november en december 2025 een korting van 20% op alle losse behandelingen (dus m.u.v. een intake en een behandeltraject).
Bewegingsvrijheid door vermindering van pijn.
Je lichaam is een intelligent systeem dat van nature streeft naar herstel en balans. Door goed voor jezelf te zorgen, kun je dat zelfherstellend vermogen ondersteunen.
Complementaire therapieën zoals voetreflexologie kunnen daarbij helpen. Ze geven het lichaam zachte prikkels om de natuurlijke genezingsprocessen op gang te brengen.
Pijn is vaak een signaal dat de energiestroom ergens geblokkeerd is. Die blokkade kan ontstaan door bijvoorbeeld overbelasting, kou of vastgezette emoties. Door de energie weer in beweging te brengen, kan spanning afnemen en de pijn verminderen.
Wil je van je pijn- en bewegingsklacht(en) af, investeer dan in jezelf
Plan vandaag nog een sessie in!
Relax Reflex
Normale prijs €xx,-
Alleen nu:
€50,-
Een vitaliserende voetreflex massage om heerlijk bij te ontspannen. Massage gaat ook over de scheenbenen tot aan de knie.
45 minuten
Alle genoemde prijzen zijn incl. BTW.
APK voor sporters/hardlopers
Normale prijs €xx,-
Alleen nu:
€60,-
Anatomische Pijnlijke Keten behandeling. Met een anatomisch gerichte behandeling werk ik aan het ontspannen van alle gewrichten in de voet en het losmaken van de spieren en pezen in voet en onderbeen. Dit zorgt voor verlichting en herstelt de natuurlijke beweeglijkheid.
45 minuten
Alle genoemde prijzen zijn incl. BTW.
Flex Reflex (TOP)
Normale prijs €xx,-
Alleen nu:
€75,-
Een behandeling op de voetzool die alle structuren in het lichaam ruimte en ontspanning geeft. Dit bevordert de flexibiliteit en vermindert pijnklachten.
Het balanceert het centrale zenuwstelsel en hormoonsysteem.
Bij schouder-, heup- of knieklachten werkt de client mee door het maken van bewegingen.
60 minuten
Alle genoemde prijzen zijn incl. BTW.
Fix Reflex
Normale prijs €xx,-
Alleen nu:
€75,-
Een chronische klacht vraagt om een doordachte, therapeutische aanpak. Op basis van een uitgebreide intake stel ik een behandelplan op, bestaande uit minimaal drie sessies. De klacht wordt benaderd vanuit verschillende invalshoeken, voor een diepgaand en duurzaam effect.
Geen snelle oplossing, maar een zorgvuldig proces gericht op écht herstel.
60 minuten
Alle genoemde prijzen zijn incl. BTW.
Fix Reflex behandeltraject
5 behandelingen
voor de prijs van 4
€300,-
Bij aanvang van een therapeutisch Fix Reflex traject starten we met een intakegesprek, waarin ik vragen stel over je klacht, het verloop ervan en je algehele gezondheid. Deze informatie is nodig voor het opstellen van het behandelplan.
5 X 60 minuten
Alle genoemde prijzen zijn incl. BTW.
Feet back*
Normale prijs €xx,-
Alleen nu:
€25,-
Wat vertellen je voeten en tenen over je constitutie, persoonlijkheid en gedrag?
Via een analyse van de vorm, breedte, kleur, opvallende kenmerken op de voeten, vorm en stand van tenen kan ik een beschrijving geven in je voeten te “lezen” is. Je ontvangt hier achteraf een schriftelijke uitwerking van.
*Alleen in combinatie met een andere behandeling. Het schriftelijk uitwerken kost me 45-60 minuten
Alle genoemde prijzen zijn incl. BTW.
Veelgestelde vragen
Wat kan ik na afloop van de behandeling merken?
Na de behandeling kun je diverse gevoelens ervaren. Ieder lichaam reageert net wat wat anders. Soms voel je je heerlijk en slaap je goed, maar er kan ook veel vermoeidheid loskomen of hoofdpijn optreden. Grieperig gevoel, meer zweten, huilen of ontlasten. Het is daarom aan te raden de uren na de behandeling rustig aan te doen en veel water te drinken.
Doet de behandeling pijn?
Maak je je zorgen of reflexologie pijn doet? Geen zorgen – pijn is nooit het doel. Soms kun je tijdens een behandeling een gevoelig punt ervaren. Dat betekent meestal dat het lichaam daar wat extra aandacht of ondersteuning nodig heeft.
De druk wordt altijd aangepast aan wat jij aankan. Het is een samenwerking tussen jouw lichaam en mijn handen. Na een paar sessies merk je vaak dat die gevoelige plekken minder worden – een teken dat je lichaam in balans komt.
Wat kan VRP nog meer verhelpen?
Migraine, menstruatie problemen, constipatie, overgangsklachten
Maximale duur van masseren?
<60 minuten
Vergoeding bij aanvullende zorgverzekering?
Check dit bij je zorgverzekeraar
Heb ik een verwijzing nodig?
Nee
Voorwaarden afspraak afzeggen
* Afspraak afzeggen kan tot 24 uur van te voren, daarna worden de kosten in rekening gebracht
Is behandeling op locatie mogelijk?
Dat is eventueel mogelijk in overleg.
